如何吃？如何减？集里医院举行第一期体重管理沙龙活动

5月29日，集里医院举行第一期体重管理沙龙活动，活动吸引了大量市民参加。

29日一大早，家住南乡的蔺女士便来到了医院体重管理门诊，医院免费为其进行了人体成分分析检测等检查，湘雅医院体重管理专家吴静教授对结果进行了仔细解读，虽然蔺女士BMI指数正常，但是腰围89厘米，体脂率39%，通过多方面的综合分析，考虑为肥胖，给予了蔺女士生活方式调整、穴位埋线等方面的建议。

同样一大早赶过来的王女士情况略有不同，她的BMI指数虽然偏高，但是腰围、体脂率等正常，虽然看起来略显丰腴，但是身材匀称，并不考虑为肥胖，吴静教授给予了体重管理知识的科普宣教，并在饮食、运动上给予了预防性的建议。

活动中，中南大学湘雅医院吴静教授、营养学专家王静教授分别进行了讲座，她们结合日常生活，用通俗易通的语言，讲解了肥胖的危害、如何判断肥胖、膳食平衡如何搭配、如何科学增肌减脂等知识。

随后，一直在集里医院进行减重的李女士和张女士分享了经验。“我一直都有减肥的打算，但是一直下不定决心，上个月抱着试一试的态度来到集里医院体重管理门诊，医生给我调整了饮食、运动等生活习惯，并进行了穴位埋线等，在医院的跟踪管理下，我现在已经减掉了8斤，真的是出乎我的意料。”李女士分享到。

张女士是体重管理群打卡最积极的成员之一，她坚持按照医院为其制定的方案执行，现在成效已经非常明显，她表示，以前对减肥有误区，认为只吃蔬菜就可以，后来医院体重管理门诊医师、营养师纠正了她的观念，重新制定了食谱，现在吃的比以前还丰盛，被家人笑称，这比减肥时吃的还好。

活动现场还为参加活动人群进行了免费人体成分分析，并送出体重管理相关的礼品，切实帮助大众提升对健康体重的认识。市民潘先生表示，今天的活动非常接地气，这些知识在生活中也非常实用，进一步坚定了减肥的信心。